岛国知名健美选手横川尚隆（横川尚隆），最近在自己的YouTube频道聊起了「害你无法练出肌肉的糟糕习惯」这个主题，引爆热烈反响。原因在于他竟然将「工作」列为万恶之源，认为许多人没办法把肌肉练大，就是因为每天都要去上班工作。如果真心想要练大肌肉的人，就应该立刻辞职，否则永远不可能达成梦想！以下就跟着宅宅新闻一起来看看，他是怎么说的吧～～

「绝对不该做的４种糟糕习惯」

曾经在岛国健美比赛夺下冠军的知名健美选手横川尚隆（横川尚隆），昨天在自己的YouTube频道上传的最新影片当中，聊起了「害你无法练出肌肉的糟糕习惯」的话题，引发网友议论。

原因就在于，他认为妨碍练肌肉的最糟糕习惯竟然是……工作！？

「我今天想聊一聊，哪些习惯会害你练不出肌肉。」

「如果你有以下这些习惯，最好都改一改。」

「首先就是工作。」

「绝对不要去工作。」

「真心想要练肌肉，并且在比赛获胜，让自己脱胎换骨的人……」

「现在请马上辞职。」

根据横川尚隆的说法，他认为工作不但会占用很多时间，导致非常难以安排紧密的训练或饮食计画。更不用说工作带来的身心劳累，也会严重影响训练的干劲和品质。因此对于真心想要鍊大肌肉的人而言，上班工作肯定是最糟糕的习惯了！

许多网友都说，这个建议中肯归中肯，但是除非有那个觉悟，愿意将人生全部赌在肌肉之上，否则根本不可能办得到啊！

「假设工作时间只有８个小时好了……」

「但是算上起床、通勤到下班回家的时间，距离上次训练也过了几十个小时吧。」

「更不用说你还得带着上班工作累积的疲劳去训练。」

「工作已经很累了，却还要去做让你更累的训练。」

「更何况工作的时候，你也很难完美控制自己的饮食吧。」

「我当然知道想在社会生存，上班工作是无可奈何。」

「只是一旦辞职了……」

「你就可以想吃饭的时候吃饭，想训练的时候训练。」

「那样肌肉绝对会变大啊。」

在影片的最后，他再次强调说……

「工作是万恶之源。」

（^∀^）如果你也正因为肌肉练不大而烦恼，欢迎参考他的方法哦！

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