大家平常多酒喝一次肥宅快乐水，又是多久一次去肯德基叫一份炸鸡餐来吃呢？其实上面讲的这个东西偶尔吃一次当庆祝OK！但如果变成了你天天必须的饮食习惯，那你接下来要面对的就是金钱、健康跟身材走样等多种问题，今天跟大家分享一篇减肥励志故事「北卡男子减肥怒甩70公斤」，看完建议大家站起来运动一下！或许炸鸡汽水好吃，但是如果能辛苦练成大肌肌那成就感会更爽喔

今天故事的主角是来自北卡罗莱纳州的泰勒（Taylor Robertson），27岁的他是当地一名管道工程人员，从学校毕业之后他便在温斯顿-塞勒姆(Winston-Salem)成立了一间小公司，主要承揽一些管道修理的工作。起初泰勒干劲满满，跟许多毕业生一样刚毕业就加满油打算闯一番事业，但是踏入职场的他在不知不觉中饮食跟生活习惯都产生了大改变，时间久了之后已经变成不怎么爱动，一日三餐除了当老外以外还是选择肯德基这种速食，更可怕的是还会利用饮酒来解压

踏入职场的泰勒每天的工作结束之后，都会去附近的酒吧待着，一坐就是好几个小时，一路喝直到深夜才回家，如果当天到家觉得自己精神还不错！那就会再从冰箱拿个两瓶小酌两杯，结果这样下去的结果就是换来隔天一早的宿醉。

每天早上起床泰勒都感觉到昏昏沉沉，不但身体极度不舒服而且还头痛欲裂，但又要上班的他必须提神醒脑，所以决定喝其它饮料来保持清醒，就这样他选择了可乐...结果这项选择又让他陷入了可乐的成瘾之中。据泰勒自己表示每一天工作都需要靠百事可乐来支撑，每天必须要喝下12罐可乐左右，不然无法工作。就这样在饮食不正常、又喝酒又吃高热量的东西作用下，泰勒的体重一度上升到147公斤，不但有了满是皱纹的肥肚以外，加上懒的整理好自己，导致他27岁就有了40几岁慈祥老父亲的脸孔

这样生活的另一项结果就是钱包君越来越瘦(呈反比)，估计这样天天喝可乐喝下来光是费用每年就高达2500美金，这里面还不包含酒精。结果不考虑钱包不考虑身材的结果，最后就是健康出问题，有天晚上泰勒睡觉的时候，一旁的女友发现会打呼的泰勒今晚却格外的安静，凑近一看发现气息全无！吓了一跳的她赶紧摇醒泰勒，而且晚上发生这种情况的机率越来越高．．．

去医院检查之后发现泰勒患上了呼吸中止症，如果不加以及时治疗，不但会影响白天的生活更有可能引发中风、心脏病等风险，而改善的最好方法就是彻底改善自己的生活习惯，医生这席话加上平常泰勒常常流连酒吧，酒醉后看到妹子就搭讪，这也引起两人平常争吵越来越多，就这样泰勒痛定思痛，为了挽救自己的健康跟爱情，所以打算开始戒掉酒瘾彻底改变自己

从2021年尾端开始，泰勒每天下班就不进酒吧了，强迫自己待在家里而且打开youtube看一些减肥的影片转移注意力，就这样酒很快就戒掉了，体重也迅速的掉了8公斤，但体型还是没有巨大改变的泰勒，决定再从自己爱吃的炸鸡下手。接下来泰勒狠起来调整了自己的饮食，首先一日只能吃一餐，再也不吃高热量油炸物以外还把餐换成了自製白肌肉配米饭，同时搭配去健身房运动！先从有氧运动开始循序渐进，最终在他饮食跟运动的双重努力下，泰勒的体重掉到了76公斤，不但身形越来越精壮！五官也渐渐立体，告别了当初那40几岁大叔的形象

从热爱饮酒跟热爱炸鸡跟可乐，变成热爱运动跟健身，现在的泰勒已经有非常良好的运动习惯，甚至加入了重训项目每天运动时间不低于两小时，就这样利用短短9个月的时间泰勒脱胎换骨，而且目前泰勒将注意力放在了铁人三项上面，正在为了参加比赛积极的训练，就这样减肥之后的泰勒不但找回了自己的健康，颜值跟身材提升！而且女朋友也不打算离开他了

以上就是这次跟大家分享的相关内容，一个男人靠着成功运动解决了自己眼前所有的困难跟问题，所以才说这篇很励志嘛！

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